[...] - dzisiaj było ciężko.... Power Clean 5x3 TnG 50/60/70/75/80 High Pull 3x6 TnG 60/60/60 WOD - AMRAP 10' Rx 40/25 10x Pushups 15x Front Squat 16/12 cal row PCL solidnie ale coś poszło nie tak przy ostatnim powtórzeniu na 80kg. Sekunda dekoncentracji i zabrakło ciągu :'-( Na WODzie dzisiaj totalnie odcięło mi nogi. Nie wiem czemu ale fronty szły [...]
Układ dowolny.... musiała być improwizacja, bo moja płyta nie odpaliła https://www.youtube.com/watch?v=Zs1Ug07xhQw&feature=youtu.be cofne sie troche z tematem , ale musze Cie pochwalic jeszcze raz bo faceci -kulturysci to zazwyczaj beztalencia taneczne, nei slysza w ogole muzyki , a tu prosze ! jeszcze improwizacja 88-O na prawde szacun !! co do [...]
niwix teraz sam sobie wszytsko robi wcale nie ma gorzej a jak pokazaly fotki na kilka dni przed startem nawet lepiej ale znowu cos poszlo nie tak na 24h przezd zawodami dabadu - myslisz ze gra warta zachodu? nie wiem,nie sledze ich blogow dokladnie ale mozna osiagnac to w mniej 'drastyczny' sposob zarowno jesli chodzi o diete i trening PON: aero [...]
W sumie do niedawna miałem to samo nie pije nie biorę innych używek więc jak coś poszło nie tak rzucałem się na żarcie żal mi było siebie i bliskich jak żarłem bez opamiętania jak słoń choć wiedzą w domu jak kocham to co robię czyli reżim i treningi bez tego jak bez tlenu można wierzyć lub nie ale dziennie potrafiłem zjeść spokojnie za 250zl [...]
[...] treningu puchnie, jednak nie jest dla mnie to żaden wyznacznik dobrego treningu bo puchnięcie nie przekłada mi się na przyrosty. Po treningu zawsze jestem wkuhwiony, że znów coś poszło nie tak i nie dotyrałem jej odpowiednio. Technikę staram się zawsze mieć idealną, łopatki spięte, dupa i góra kręgosłupa mocno dociśnięte do ławeczki i barki [...]
[...] trzecim miejscu znalazł się Andrzej Kołodziejczyk. Według mnie niespecjalnie ustępował Olejowi. Ostatnie miejsce zajął ubiegłoroczny Wicemistrz - Rafał Borysiuk. Niestety Rafałowi zabrakło rzeźby. Mimo całego doświadczenia, tego zawodnika coś poszło nie tak" No i co wkońcu poszło nie tak jeżeli mogę zapytać? Czy ty zgadzasz się z tą opinią?
W niedzielę wpadł trening na rolkach... niestety w okolicy 12km coś poszło nie tak %-) Prędkość stosunkowo niewielka bo około 25km/h jednak wystarczyło, by trochę skóry zostało na asfalcie @-| /SFD/2018/6/25/ae91cb67ead24db6944b83ceb444e479.jpg
[...] to wygląga-cyc jak u 12latki i na dodatek centrlnie zielonkawy siniak-po trustach sztangielkami najwyraźniej dziś trening z samego rana przed pracą....no i boli-coś poszło nie tak kłuje mnie coś w środku w klatce po lewej stronie, podczas wdechów szczególnie-jakbym jakies wewnetrzne rzeczy sobie nadciągnełą, ale to to tam jeszcze luz [...]
Jay pewnie tak jak i inni walił za każdym razem przed wyjściem na scenę, lecz tym razem coś poszło nie tak. Myślę, że gdybyśmy wiedzieli wszystko, nie jeden z nas by się zniechęcił do tego sportu. Ale jaja! I to na Mr.O!
[...] Chodakowską, tym samym jedząc te max 1500kcal. Oczywiście wszystko odtłuszczone, bo nie miałam wiedzy tej,co teraz. Mimo to okres był tak, jak powinien. Dopiero w czerwcu coś poszło nie tak, bo nie dostałam go wcale i ów czerwcowy okres wypadł pod koniec lipca. Myślałam, że to jednorazowy wypadek, ale gdy kolejny okres miał miejsce dopiero pod [...]
Dawno mnie tu nie było ale ja sie nie op*****lam wczoraj wróciłem z MP w WL które były w Chorzowie 2miejsce w juniorach do lat 23 do 66kg 3miejsce w seniorach do 66kg moje podejścia to 1. 155kg/1 2. 162,5kg/0 3. 162,5kg/0 z tych podejść mam niedostyt straszny cos poszło nie tak byłem przygotowany na około 165kg ale cóż to są zawody i nie zawsze [...]
[...] dotyczy i dziewczyn marzacych o wyglądzie zawodniczek bikini fitness i dziwczyn trenujących crossfit, a nawet dziewczyn ktore zaczyly bo chcialy po prostu schudnać, ale coś posżło nie tak. Post też miał w sporej mierze odnosić się do chorób tarczycy zwłasza hashi. Czy zawsze czuc, ze cos dzieje sie zle? wydaje mi się, ze czasem czuc troche [...]
[...] przeszło, ale wolę nie ryzykować. nie mam stojaka pod sztangę(niski na stałe z ławką) i chyba jak brałem sztangę na plecy do przysiadów w momencie opuszczania za głowę coś poszło nie tak. potem jeszcze niepotrzebnie zacząłem robić żołnierskie wyciskanie - już przy drugim powtórzeniu było pozamiatane. zostawię tylko same przysiady bez [...]
W FR945 jest coś takiego jak TrueUp. Nawet jak wykasujesz wszystko przy resecie to da się to wrzucić przy ponownym parowaniu z GC do zegarka. Traci się tylko ustawienia w zegarku, ale wszystkie rekordy, vo2max, LT u mnie wróciły ;-). Także coś tam górką się jednak dostaje za te więcej $$ mimo że na pierwszy rzut oka zegarki prawie się nie [...]
W FR945 jest coś takiego jak TrueUp. Nawet jak wykasujesz wszystko przy resecie to da się to wrzucić przy ponownym parowaniu z GC do zegarka. Traci się tylko ustawienia w zegarku, ale wszystkie rekordy, vo2max, LT u mnie wróciły ;-). Także coś tam górką się jednak dostaje za te więcej $$ mimo że na pierwszy rzut oka zegarki prawie się nie [...]
No to schodzi z godziny na godzine, mialem juz sie nie spinac i nie redukowac bardziej ale glowa mowi ni jedno tylko " musisz rozyebac" to przynajmniej bede mial satysfakcje ze probowalem jak by cos poszlo nie tak
[...] czy trenera !! Szkoda , że niektorzy nie rozumieja ze kobieta podchodzi wodą przed okresem i p******ą pod nosem jakies fleki , wymadrzają sie "że cos poszło nie tak" , ze coś trzeba zmienic i inne tego typu teorie ... na szczeście pojawiło sie równiez grono osób, które doskonale mnie rozumieją i obyli sie od zbędnych komentarzy :-) bo po [...]